Selbstverteidigungskurs 2026

Unser Verein veranstaltete im Februar und März 2026 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen. Basis für das Seminar lieferte zunächst auch eine Fortbildung bei Robert Horak (8. Dan Jiu Jitsu). Inhalte waren praxisnahe, einfache Übungen. Auch der Vollkontaktanzug kam zum Einsatz und das Schwitzen kam nicht zu kurz. Danke an alle Teilnehmerinnen.